كرات التمر بالاعشاب

المكونات الأساسية:
تعتمد المكونات على الغرض من الاستخدام، لكن الخلطة التقليدية تشمل عادةً:
• القاعدة: تمر مكنوز أو معجون تمر ناعم.
• الأعشاب المنظفة: (حبة البركة، وشمر).
• الأعشاب الدافئة: (زنجبيل مطحون، فلفل أسود بكمية بسيطة، وقرفة).
• المادة الدهنية: سمن بري أصلي أو زبدة غنم، لتعزيز الطعم وامتصاص الفيتامينات.
• الإضافات الاختيارية و للتغطية : ( مكسرات أو سمسم أو جوز الهند او البسكويت ) لزيادة التماسك والقيمة الغذائية.
الفوائد والاستخدامات:
• إمداد الجسم بالطاقة: التمر مصدر سريع للسكريات الطبيعية التي يحتاجها الجسم بعد المجهود البدني.
• تدفئة الجسم: الأعشاب المضافة تعمل على تنشيط الدورة الدموية وطرد "البرد" من العظام.
• المساعدة في الهضم: وجود الشمر والحبة السوداء يساعد في تقليل الغازات والانتفاخات.
• التقوية العامة: بفضل المعادن الموجودة في التمر والأعشاب (مثل الحديد والكالسيوم).